Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 248,17g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Hacendado Guacamole, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco. Abendessen: Villacruz Higos Secos, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Gelatina + Proteínas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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