Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 39,99g.
Frühstück: Yeşil Çay, Zeytinyağı, Limon Suyu, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Roka (Roket). Mittagessen: Espresso Kahve, Tadelle Bitter (30g). Abendessen: Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Maydanoz, Ton Balığı, Limon Suyu, Portakal. Snacks/Sonstiges: Hibiskus Çayı. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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