Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
107,1 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 21,91g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Banane, BioBio Fruchtjoghurt Kirsche. Mittagessen: Milch 1,5%, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Kölln Haferflocken. Abendessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, REWE High Protein Pudding Grieß Pur. mehr...
|
|
3374 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
|