Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 356,93g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kroger Value Wheat Bread, Hormel Spam Lite (Single). Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Keebler Vienna Fingers, Land O'Lakes Reduced Fat Snack Cheddar Cheese, M&M's Peanut Chocolate. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Local Run - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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