Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 184,89g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Costco 全脂鮮乳, 光泉 無糖豆漿, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, Kirkland 魚油軟膠囊, 橘子, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Abendessen: 番茄炒蛋, 皇宮菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 可口可樂 動元素. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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