Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Лаваш, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Global Village Яблоки Роял Гала , Гречка с Курицей. Abendessen: Минтай, Светаево Сыр Российский, Лаваш, Чай с Лимоном, Блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Cremeitali Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Варвара Краса Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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swan-an's Gewichtsverlauf
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