Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 130,27g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Fatiado, Continente Fiambre Perna Extra, Banana, + Proteína Baunilha. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Banana. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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