Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 133,73g | Kohlh: 250,87g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tomate Tamizado, Mercadona Atún Natural, Hacendado Guacamole, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Ciclamato y Sacarina, San Roque Piquitos con Salvado, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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