Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Sunflower Oil, Stuffed Pepper with Meat, White Bread . Mittagessen: White Bread , Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Sonstiges: Apple, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ZlataS.S.'s Gewichtsverlauf
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