Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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102,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Самса, Рисовый Суп с Курицей. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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