katenoc-pk's Notizen, 27 Feb 24

28 February mit

⚖️Вес —
🍱Калории 2849
🏃‍♀️Шаги 8342
🏋️‍♂️Тренировка —
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

27 February din

⚖️Вес —
🍱Калории 3222
🏃‍♀️Шаги 8263
🏋️‍♂️Тренировка 💯cf та
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

53,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

7739 kcal

Fett: 355,09g | Eiw: 223,30g | Kohlh: 953,47g.   Frühstück: Мандарины, Чизкейк, Gutes Land Edamer, Freshona Gewürzgurken, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch, Помидоры Черри, Milsani High Protein Pudding Vanille, Борщ с Говядиной, Langnese Landhonig, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut Ponholz Delikatess Wiener Würstchen, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...