|
Теперь ждём плато.
|
101,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Мистраль Перловая Каша на Воде, Лента Морковь по-Корейски , SPAR Хек Жареный. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виктория Печень Куриная с Овощами. Abendessen: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Sonstiges: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Магнит Апельсин, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да может и не будет никакого плато.
Калорийность у Вас нормальная. 1700.
29 Feb 24 vom Mitglied: Veresk2323
|
Будет. За четыре месяца уже насколько раз сидела по 7-10 дней.
29 Feb 24 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
Алла, но это же не много.
Бывает месяцами вес стоит.
29 Feb 24 vom Mitglied: Veresk2323
|
Привет 👋 👋👋, у вас прекрасный результат👏👏, очень здорово!
Ни в коем случае! Ни в коем случае не ставим конечную цель!
Первое достижение поставленной цели это есть маленькая ступенечка к намеченному целому!
03 Mrz 24 vom Mitglied: odisey
|
03 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
odisey, много маленьких ( промежуточных) целей у меня в голове: новый десяток, полу десяток на весах, от начала похудения. Каждой такой радуюсь. Вот сейчас мечтаю о двузначной цыфре на весах. Уже даже знаю как отпраздную - куплю голубые джинсы.
03 Mrz 24 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
03 Mrz 24 vom Mitglied: odisey
|
03 Mrz 24 vom Mitglied: _.Goddess._
|
Шикарный результат. Алла вы молодец!
03 Mrz 24 vom Mitglied: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allaskvortsova1975's Gewichtsverlauf
|