Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Roka Marulu, Havuç, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Basmati Pilav. Abendessen: Limon Suyu, Roka Marulu, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Sade Krep, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Hurma, Yer Fıstığı, Migros Çiğ Fındık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nihalgok1's Gewichtsverlauf
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