Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: 富士蘋果, 光泉 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 7-11 茶葉蛋, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 富士蘋果, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 全家 日式胡麻雞肉飯糰, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: SuperX 動感酸奶洋蔥爆米花. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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