Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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81 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 11,74g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 40,54g.
Mittagessen: Tumis Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Abendessen: Pharmanex Trimshake Chocolate, Tumis Pakcoy, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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