|
Niin, -2.9 kg kuukaudessa, ei
-2.9 kg kuukaudessa keskittymällä nautintoon ja rentouteen hämmentää ottaen huomioon, että aikaisemmin luulin, että rajoittamalla ja kieltäytymällä tietyistä ruuista saa tulosta aikaan.
|
66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 71,70g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 121,33g.
Frühstück: Kotitekoinen Mysli, Tavallinen Jogurtti (Täysmaito), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pähkinäsekoitukset. Mittagessen: Emmentaljuusto, Oliivit, Taateli, Vihersalaatti, Ingmariini Ingmariini, Ruisleipä. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|