Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
|
86,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 83,38g | Eiw: 215,18g | Kohlh: 255,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Булочка из Псиллиума, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Булочка из Псиллиума, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Апельсин, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Балтком Творог 5%, Яблоко, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|