Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Mittagessen: Ciruela, Arroz a la Cubana. Abendessen: Manzana, Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso 0%, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada, Ciruela. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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carloavo8's Gewichtsverlauf
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