Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, クノール コーンスープ, ベーコン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, リンゴ, 森永 チョコモナカジャンボ. Abendessen: たまごサンド, 木綿豆腐. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 34 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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