Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 127,47g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос. Mittagessen: IL Патио Салат с Кальмарами. Abendessen: Simple Coffee Чиабатта с Курицей, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Sonstiges: За Обе Щеки Шаурма в Пите. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Yoga - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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