Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 229,01g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia, Nar, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Kayısı, Hindistan Cevizi, Greyfurt Suyu. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Mısır, Biber Kızartması, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı Granola, Eker Kayısılı Probiyotik Yoğurt, Eker Çilekli Yoğurt Probiyotik, Hurma, Züber Noutos Chili, Züber Fırınlanmış Nohut Cipsi (Ege Baharatlı). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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