Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 246,29g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Hacendado +Proteinas Cacahuete en Polvo, Hacendado Yogur al Estilo Griego Ligero Natural, Hacendado Café Soluble. Mittagessen: Hacendado Langostino Cocido, Lidl Zumo de Limón, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado +Proteinas Cacahuete en Polvo, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Milbona Requeson Tipo Cottage, Hacendado Lomo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva, PBN Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Eneryeti Bebida Energética, PBN Whey Protein Isolate, PBN Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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