Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
|
53,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 50,66g.
Frühstück: Самокат Сырок с Какао 23%, Овсяное Печенье, Sen Soy Чипсы Нори, Хумус, Кедровые Орехи , Помидор Соленый, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Консервированный Тунец, Оливковое Масло, Кофе, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Abendessen: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна, Помидоры Черри, Хумус. mehr...
|
|
1411 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Стретчинг - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
|