Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: 煎雞蛋, 全聯 牧真鮮乳, 義美 義美蛋餅皮. Mittagessen: 芥蘭炒牛肉, 白飯, 全聯 豬瘦絞肉. Abendessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 玉美 高麗菜絲, 白飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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