Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 157,10g | Kohlh: 227,45g.
Frühstück: 蜂蜜蛋糕, Kirkland 魚油軟膠囊, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: SuperX 動感酸奶洋蔥爆米花, 豆腐, 高麗菜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Abendessen: 皇宮菜, 高麗菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 紅燒豆腐, 御料小館 美式香辣雞丁, 7-11 新極上飯糰-炙燒松阪豬. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 可口可樂 動元素, 烏弄 桂花凍. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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