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gece cok kacamak yaptim
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Hindistan Cevizi, Kırmızı Erik, Duru Chia, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Wasa Original. Abendessen: Pişmiş Kereviz, Humus. Snacks/Sonstiges: Eker Kayısılı Probiyotik Yoğurt, Karışık Kuruyemiş, Eker Çilekli Yoğurt Probiyotik. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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