PizzaLover88's Notizen, 29 Mai 15

Although the bit of weight in, I'm in ketosis this morning. Which is a good thing, since I'm fighting fat here!

61,3 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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700 kcal

Fett: 12,67g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 113,80g.   Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Strawberries, Blueberries. Mittagessen: Asparagus, Mushrooms, Naturegg Simply Egg Whites, Pam Canola Oil Spray (Original), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Oregano, Salt, Basil (Dried), Young Green Onions. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Oregano, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Salt, Pepperidge Farm Goldfish. Snacks/Sonstiges: Jell-O No Sugar Added, Almond Breeze Original Unsweetened, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples. mehr...

2045 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...