Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Plum, Cheddar Cheese , Boiled Egg, Vanilla Fudge with Nuts, Cheese Bread, Orange, Latte Coffee. Mittagessen: Pork, White Rice, Meatballs with Sauce (Mixture), Latte Coffee. Abendessen: Ground or Patty Pork, White Rice, Cooked Oriental Mushroom (from Dried). mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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