Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 60,63g.
Frühstück: keto fat bombs, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Goats Cheese (Soft), Skinless Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft), Tostitos Medium Salsa, Chicken Breast, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Kahlua Kahlua, Walden Farms Calorie Free Coleslaw Dressing, Cabbage. Snacks/Sonstiges: keto fat bombs. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
You have had a GREAT 6 weeks!!!! Keep on Keeping on, Buddy
29 Mai 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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Good progress, you're steady going down.
29 Mai 15 vom Mitglied: jmb3450
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You are going in the right direction
29 Mai 15 vom Mitglied: Rockiesfan
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Keep it going as you are rocking it!
29 Mai 15 vom Mitglied: CatHerder
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29 Mai 15 vom Mitglied: HCB
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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