Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
|
75,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 104,75g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 282,48g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, MISTRZ ROHUS Szynka Wieprzowa, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Serek Kremowy Jalapeno, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Sernik Czekoladowy, Herbata bez Cukru. Abendessen: Herbata bez Cukru, Ogórek Kiszony , Jabłko, Dżemy i Konfitury, Herbata bez Cukru, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Zupa Tajska. Snacks/Sonstiges: Pomidory Koktajlowe, Develey Ketchup Pikantny Premium, SM Ryki Ser Active Protein, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Crownfield Orkisz Ziarno Ekspandowane, Rodzynki, Orzechy Włoskie, Sok Cytrynowy, KANKA Jogurt Naturalny, Dr. Oetker Aromat Waniliowy , Miód, Jabłko, Śliwka Węgierka. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Fitify tabata BW - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|