Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 172,21g.
Mittagessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Patata Bollita, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Torta di Riso, Primo Prato Fontal, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Speck, Roberto Bruschetta, Nocciole, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Sonstiges: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Skyway Gassosa, Nocciole, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Caffè (Espresso). mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sex - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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