Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Areste Marmellata di Fragole , Lindt Lindor, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Latte Calcium Plus, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel. Mittagessen: Esselunga Bocconcini alle Olive, Bonduelle Melanzane alla Mediterranea, Milfina Cottage Cheese 20%, Il Fior di Loto Sorgo Bianco Decorticato. Abendessen: Ritter Sport Cioccolato Bianco con Nocciole Intere, Deluxe Crema al Latte con Cocco Grattugiato, Carrefour Pane di Grano Duro, Patata Bollita, Straccetti di Pollo, Esselunga Pan Grattato, Ferrari GranMix Pecorino , Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Snacks/Sonstiges: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel Flavour, Lotus Biscoff, Tè (Infuso). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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