Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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45,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 14,49g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Ayşen’İn Nohutlu Tahinli Muzlu Ananaslı Kuru Meyveli Kek (Unsuz, Yağsız). Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Ayşen’İn Yumurtalı, Muzlu, Cennet Hurmalı Keki. Abendessen: Hamsi, Kuru İncir, Peksimet. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Yağsız Kıyma, Hurma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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