Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kavli Mjukost Mozzarella Tomat & Basilika, Banderos Tortillas. Mittagessen: Tomater, Primadonna Olivolja , Gröna Oliver, Combino Pasta Sauce, Barilla Fusilli. Abendessen: Pomelo, Kokt Ägg, Avokado, Arla Keso Naturell 4%. Snacks/Sonstiges: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Cardio - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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