Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
73,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 82,47g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 282,14g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Алтайский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, Кофе, Ашан Крупа Пшеничная. Mittagessen: Репа, ВкусВилл Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Масло Гхи, Лук. Abendessen: Пекинская Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Айсберг, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Болгарский Перец, Петрушка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Маруся Творог 5%, Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Яблоки Симиренко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|