Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Doritos Nacho Cheese. Mittagessen: Kraft Cheese Slice, 100% Whole Wheat Bread, Piller's Kolbassa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, Becel Olive Oil Margarine, Cucumber (Peeled). Abendessen: Roast Beef, Brown Gravy, White Bread . Snacks/Sonstiges: Laura Secord Chocolate Chip Crispy Rice Square. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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