Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Греческий Йогурт 4%. Mittagessen: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Фундук Фундук Сушеный, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Misha Kolesnikov's Gewichtsverlauf
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