Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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180,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 101 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 247,29g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典喝的燕麥(原味). Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, Costco 冷凍四色花椰菜, 雞蛋, 白飯. Abendessen: 豆腐乳, 呷尚寶 蘿蔔糕, Costco 冷凍四色花椰菜, 老饕廚房 絹羽胡麻雞胸肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(大). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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