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19.6 total loss since 3/23
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115,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 15,77g.
Frühstück: Pork Sausage Patty or Link, Egg. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ball Park Beef Frank. Abendessen: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Wrigley Eclipse Winterfrost Big E Pak Sugar Free Chewing Gum. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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