Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 114,86g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Mittagessen: Сало, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киш с курицей и грибами. Abendessen: Меренговый рулет, Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Первый Русский Протеин Протеин, Эконива Кефир 1%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|