Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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99,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 36,34g | Kohlh: 66,18g.
Frühstück: Danone Activia Kayısılı. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. Abendessen: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_ataberk's Gewichtsverlauf
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