Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 126,04g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Куриная с Грибами и Пенне, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Кафе Хинкальная Суп Харчо, BAHROMA Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. Abendessen: Останкино Купаты Свиные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Sonstiges: BeFit Киви с Гранатом и Мандарин, Виноград. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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