Vselenkа's Notizen, 05 Mrz 24

порой,чтобы выиграть войну,надо проиграть в сражении. в итоге плюс почти 2 кг(( успокаиваю себя, что главное - вернуть хорошее самочувствие.

59,4 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1484 kcal

Fett: 70,03g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 135,75g.   Frühstück: Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Nordic Naturals Complete Omega, Чизкейк малиновый без яиц. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Чизкейк малиновый без яиц, Орехи в Шоколаде, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. mehr...