Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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70 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole. Abendessen: Manzana Golden, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: San Roque Piquitos con Salvado, Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Gelatina + Proteínas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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