Pesagem do dia 04/03/2024: 86,6kg
|
86,6 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 30,69g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Boa Mão Crepioca de Queijo, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Maçã, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates. Mittagessen: Liv Up Frango Desfiado com Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|