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Resultado do final de semana se apresentando na terça 🤣 😂 🥹
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77,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Cebolas, Alface Americana, Bem Brasil Batata Crinkle, Swift Bife Ancho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Sadia Copa Lombo, Fricassê de Frango, Alface, Tomates, Vitarella Delicitá Cristal. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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