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體脂34.5%，內臟脂肪5
昨晚吃薑母鴨湯，太鹹～水腫
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: 林鳳營 特濃重乳優格 草莓, 7-11 濃醇巧克力杯子蛋糕. Mittagessen: 植物油, 炒青菜, 黃魚, 白飯. Abendessen: 豆腐乳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 無印良品 薑母鴨湯底, 鴨肉丸, 全聯 奶油白菜, 高麗菜, 石二鍋 冬粉. Snacks/Sonstiges: 巨峰葡萄. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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