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28.9
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57,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 62,15g.
Frühstück: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 水煮蛋, 義美 羅宋麵包. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 路易莎 紅蜜鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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