Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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98,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Hortifruti Melão Amarelo , Mamão, Président Queijo Mussarela, Ovo, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Kicaldo Feijão Macassar. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yonáGFerre's Gewichtsverlauf
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