Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 205,93g.
Frühstück: Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 香蕉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 司康, 連珍 芋泥球. Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋（整個）, 金針菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 泰山 花生仁湯, 豆花, 連珍 芋泥球, 義美 小湯圓. Snacks/Sonstiges: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 橘子, 全家 中熱拿鐵, 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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